sedayemodafean.org اختلال استرسی پس از حادثه

سلامت روان – PTSD – بخش دوم

چند هفته پیش در ارتباط با مشکلات یکی از عزیزانم که با «اختلال استرسی پس از حادثه» یا همان PTSD مواجه بود و به عنوان یک روانشناس که سالها در این رشته مشغول بوده، معرفی نامه کوتاهی برای سایت صدای مدافعان نوشتم. پیام‌های زیادی پس از انتشار آن نامه در سایت دریافت شد. بسیار خرسند و خوشحالم که عزیزان لطف کردند و ما را امین خود دانستند. این الطاف باعث شد که با انگیزه بیشتری به همراهی و همکاری با دوستانم در صدای مدافعان ادامه دهم.

  هنگامی که به یاد آن عضو خانواده‌ام می افتم که با این بیماری دست و پنجه نرم میکرد متوجه میشوم که چقدر همین که ایشان مشکل خودش را به عنوان یک واقعیت و یک مسئله پزشکی پذیرفت چقدر به وی کمک کرد. فکر میکنم در بیشتر کیس‌ها مشکل اینجاست که بیماران عزیزی که مبتلا به این مشکل هستند کمی دیر متوجه نشانه‌ها و علايم این بیماری میشوند. مسئله‌ای که کمی این بیماری را متفاوت از دیگر اختلالات روانی میکند این است که در شرایط جنگ و درگیری‌های نظامی این بیماری تحت یک سری شرایط خاصی به سرباز کمک میکند اما مشکل زمانی بروز میدهد که رزمنده به جامعه بازگشته و میخواهد زندگی آرام و بی‌تنشی را در محیط خانواده و کار ادامه دهد. در ابنجا بگذارید به بعضی از نشانه‌های بارز PTSD بپردازیم.

    واکنش‌های سریع و ناگهانی

در مناطق جنگی و جبهه، واکنش‌های سریع و ناگهانی به هرگونه صدا و یا حرکتی لازمه حفظ سلامت و باعث بالا بردن سرعت عمل میشود. طبیعات این امر در محیط جنگ لازم و حیاتی است.

اما در زندگی روزمره این واکنشها غیرعادی و غیر ضروری میباشند. هنگامی که شما بدلیل شنیدن صدایی ناخودآگا از جای خود میپرید و واکنش سریعی از خود نشان میدهید بعضا مورد انتقاد و حتی تمسخر دیگران قرار میگیرید باعث میشود کمتر در محافل اجتماعی و عمومی رفت و آمد کنید و متعاقبا منزوی میشود که در اکثر کیس‌ها به افسردگی ختم میشود.

بد خوابی و کابوس دیدن

در مناطق جنگی و جبهه، شما معمولا نمیتوانید به خواب عمیق فرو روید و نیاز دارید که حتی در هنگامی که خواب هستید قابلیت سریع بیدار شدن و هوشیار بودن را داشته باشید که این امر میتواند باعث نجات جان شما شود.

اما در محافل اجتماعی و در زندگی روزمره کم خوابی اثر مستقیم و بسیار بدی روی سلامت فیزیکی و روانی شما دارد و از بارزترین عوارض جانبی بد خوابی افسردگی و خستگی فیزیکی است.

فرار ذهنی

در مناطق جنگی و جبهه بسیار حیاتی است که فرد بتواند خاطرات دلخراش و تلخ خود را که در نبردها و عملیات‌ها تجربه کرده است که بسیاری از این خاطرات نیز به شهادت رسیدن دوستان و همرزمانشان برمیگردد به فراموشی بسپارد. این امر برای یک فرد نظامی در میدان جنگ بسیار لازم است.

اما در زندگی روزمره و عادی به این دلیل که شما دیگر در  اضطراری نیستید فراموش کردن آن صحنه‌های دلخراش و ناراحت کننده بسیار مشکل تر است. افراد مبتلا به PTSD بعضا برای اینکه بتوانند خاطرات دلخراش خود از جنگ را به فراموشی بسپارند وارد فعالیت‌های خطرناک و پرریسکی مانند رانندگی‌های با سرعت بالا، درگیری‌های فیزیکی و حتی متاسفانه مصرف مواد مخدر رو میآورند. بعضی از بیماران اختلال استرسی پس از حادثه،‌ برای فراموش کردن خاطرات و تصاویر بعضا دلخراشی که از جنگ به یاد دارند احساسات خود را سرکوب مبکنند که خود باعث ایجاد شکاف عاطفی میان آنها و عزیزانشان میشود.

در مقاله بعدیم بیشتر به بخش آخر مطالبی که در بالا ذکر کردم اشاره خواهم کرد. روانپزشکان و محققان این رشته در سالهای اخیر به این نتیجه رسیده‌اند که فرار ذهنی و یا به یک اعتبار احساسی از مهمترین علائم و عوارض PTSD میباشد. این همان چیزی است که افراد مبتلا به این اختلال روانی باید برای مبارزه با آن تلاش زیادی انجام دهند تا بتوانند دیگر عوارض PTSD را نیز مهار کنند. در این میان و تا فرصتی دیگری برای نوشتن پیدا کنم مایلم از تجربیات شما و عزیزانتان بیشتر بخوانم و با ارسال پیامهایتان به سایت و ذکر اینکه برای بخش سلامت روان پیام ارسال میکنید سوالات و تجربیات خود را با ما در میان بگذارید.

در انتها میخواهم بیمارستان روانپزشکی ایرانیان را به شما به عنوان یک مرکز روانپزشکی که در خدمت جانبازان و اعصاب و روان بوده و میتواند کمکی‌های لازم را به ایثارگران و جانبازان مهتاج ارائه دهد معرفی کنم. بدانید که تنها نیستید و با وجود تمام مشکلاتی که در ارائه سرویسهای درمانی به جانبازان اعصاب و روان در کشور وجود دارد، همچنان دوستانی هستند که برای خدمتگذاری به شما عزیزان آماده‌اند.

نظر خود را اضافه کنید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *